KuS-25-03 Starke Stimme statt Nervosität: Souverän auftreten

alle Mitarbeitenden

Wenn Sie vor Gruppen sprechen, versagt Ihnen die Stimme? Sie spüren einen (außerhalb der Ferienzeiten) „Kloß im Hals“? Ihre Atmung funktioniert nicht mehr wie gewohnt? Mit diesen körperlichen Stresssymptomen sind Sie nicht alleine! In diesem Workshop widmen wir uns Ihrer Stim-me. Sie lernen die Funktionsweise Ihrer Stimme kennen und erproben Übungen, die Ihre Stimme kräftigen. Ausgehend von Körperhaltung und Atmung geht es in diesem Workshop darum, ein Bewusstsein für den eigenen Körper und dessen Stressreaktionen zu schaffen. Sie lernen verschiedene Strategien zur Selbstregulation kennen und erhalten Raum zum Austausch mit anderen. Ein weiterer Schwerpunkt wird auch auf Ihrer inneren Haltung liegen, mit der Sie in Vortragssituationen gehen.

Zweitätiges Seminar
8.4.2025: 9:00 - 17:00 Uhr
9.4.2024: 9:00 - 13:00 Uhr