GM-25-03 Business Yoga

alle Mitarbeitenden 

3.02. – 07.04.2025

Business-Yoga wird als ganzheitliche effektive Methode zur Förderung der eigenen Vitalität, Kreativität und Konzentration konzipiert. In nur 30 Minuten erleben Sie das Wechselspiel zwischen Atmung, Bewegung und Entspannung. In kurzen Sequenzen können die vorgestellten Körperübungen (Asanas) problemlos in den Arbeitstag, in die Pause oder zuhause integriert werden. Die Asanas sind leicht erlernbar, werden in Alltagskleidung im Liegen, Sitzen und Stehen praktiziert und benötigen keinerlei besondere Voraussetzung. Nach nur 30 Minuten wurde ihr Schultergürtel gelockert, der Rücken gekräftigt und der gesamte Körper gedehnt, gedreht und gestreckt. Sie werden sich frischer, aktiver und gelassener fühlen. „Ein kleiner Aufwand – mit großer Wirkung“ 

Sie können an den Angeboten zur Mittagszeit kostenfrei teilnehmen. Ein Kurs im Jahr kann während der Dienst- bzw. Arbeitszeit besucht werden.