GM-25-07-01 Aktive Pause: Bewegt und entspannt in den Nachmittag

alle Mitarbeitenden

Der Kurs ist ein Angebot für Mitarbeiter/innen, die sich in der Mittagspause einen Motivationsschub gönnen möchten. In lockerer Atmosphäre wird die Muskulatur erwärmt und die Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper gelenkt. Die Gelenke werden mobilisiert und gedehnt. Diese Bewegungseinheit ist wohltuend für die Muskulatur und die Faszien, die am Arbeitsplatz wenig belastet werden. Zum Abschluss werden Entspannungsübungen durchgeführt, um mit neuer Energie zum Arbeitsplatz zurück zu kehren.

Sie können an den Angeboten zur Mittagszeit kostenfrei teilnehmen. Ein Kurs im Jahr kann während der Dienst- bzw. Arbeitszeit besucht werden.

10 Termine, jeweils mittwochs, jeweils 30 Minuten