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Urlaub im Kopf - Gestalte deine Insel der Ruhe
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Deutsch
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44
Tage
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Stunden
54
Minuten
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Sekunden
Fühlst du dich manchmal überwältigt oder brauchst einfach einen Moment zum Durchatmen? Diese kreative Pause lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und dich auf etwas Positives und Inspirierendes zu konzentrieren. Gemeinsam begeben wir uns auf eine angeleitete Fantasiereise, die dir hilft, deinen idealen Rückzugsort zu erkunden. Anschließend kannst du diesen Ort mit Farben und Formen zum Leben erwecken – ganz so, wie er dir gut tut.
Was erwartet dich?
- Angeleitete Fantasiereise: Begib dich auf eine entspannende Reise zu deinem idealen Ort der Ruhe und finde heraus, was diesen Ort für dich besonders macht.
- Kreativer Ausdruck: Mit Papier und bunten Stiften hast du die Möglichkeit, deinen inneren Zufluchtsort bildlich darzustellen. Lass deiner Kreativität freien Lauf, während du das ausdrückst, was dich entspannt und inspiriert.
- Reflexion & Nachhall: Am Ende des Workshops helfen dir drei gezielte Reflexionsfragen dabei, deine Gedanken zu ordnen und den neu entdeckten Rückzugsort als mentalen Anker für den Alltag zu verankern.
Nimm dir eine Auszeit, um Energie zu tanken und einen Ort zu gestalten, der dir auch nach dem Workshop als mentaler Zufluchtsort dient.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Stress
- Persönliche Weiterentwicklung