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Bewegter Start in den Tag
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Deutsch
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73
Tage
14
Stunden
5
Minuten
27
Sekunden
Starte deinen Tag mit einer kurzen Bewegungseinheit, die Körper und Geist weckt und dir einen energievollen Einstieg in den Tag schenkt. Gemeinsam lockern wir Verspannungen, bringen den Kreislauf in Schwung und sorgen für eine Extraportion Wohlbefinden.
Was erwartet dich?
- Aktivierende Bewegungen: Mit einfachen Übungen mobilisieren wir deinen Körper und steigern deine Energie.
- Körper & Geist verbinden: Durch sanfte Dehnungen und leichte Aktivierung bringst du dich in Balance und gewinnst Klarheit für den Tag.
- Praktische Tipps: Nimm Anregungen mit, wie du auch im Alltag aktiv und fit bleiben kannst – selbst bei wenig Zeit.
Gönn dir diesen kleinen Moment für dich und starte voller Energie und Motivation in deinen Tag!
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Bewegung