GM-25-08 KAthletics - Aktive Pause

alle Mitarbeitenden

KAthletics ist ein funktionelles, abwechslungsreiches und von Teamgeist geprägtes Ganzkörpertraining. In der Regel findet das Training an der frischen Luft statt. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht. Aber auch einige Kleingeräten (z.B. Seile, Gummibänder, Hürden) kommen zum Einsatz. Für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet. Für die kalten, verschneiten Tage weichen wir in den Bewegungsraum im Rathaus aus. Bei gutem Wetter findet das Training am Weinberg auf dem Dach der Grimmwelt statt. Dies erfolgt in Absprache mit dem Trainer. 

Dieser Kurs kann auf Anfrage auch ämterbezogen an anderen Orten angeboten werden. Zu empfehlen ist bequeme bzw. Sportkleidung zu tragen.

Sie können an den Angeboten zur Mittagszeit kostenfrei teilnehmen. Ein Kurs im Jahr kann während der Dienst- bzw. Arbeitszeit besucht werden. 
Seminarinhalte