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GM-25-09 Aktives Rückentraining mit Schwerpunkt Kräftigung
Event findet statt am
Deutsch
Dieses Event startet in
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33
Tage
17
Stunden
50
Minuten
42
Sekunden
Zielgruppe
alle Mitarbeitenden
Beschreibung
In der bewegten Mittagspause werden verschiedene Rückenübungen mit den unterschiedlichsten Kleingeräten (Brasils, Pilates Ring, Thera-Band, Balance Pad etc.) durchgeführt. Beugen Sie aktiv Rückenproblemen vor und erlernen Sie Übungen, die Sie auch gut in Ihren Alltag integrieren können.
Sie können an den Angeboten zur Mittagszeit kostenfrei teilnehmen. Ein Kurs im Jahr kann während der Dienst- bzw. Arbeitszeit besucht werden.
Sie können an den Angeboten zur Mittagszeit kostenfrei teilnehmen. Ein Kurs im Jahr kann während der Dienst- bzw. Arbeitszeit besucht werden.
Seminarinhalte
- Arbeitsplatzbezogene Bewegungs- und Entspannungsübungen
- Gezieltes Training für die Rückenmuskulatur
- Kleine Ausgleichsübungen für den Alltag
- Einfach mitmachen, Spaß haben und wohlfühlen
Dieses Event wurde von Kassel erstellt und zuletzt am aktualisiert.
Themenschwerpunkte
- Krankheit
- Bewegung
- Körperliche Belastung