GM-25-21 Lauftraining für Anfängerinnen und Anfänger

alle Mitarbeitenden

In diesem Laufkurs erlernt der Teilnehmer/die Teilnehmerin über 11 Wochen mit jeweils zwei wöchentlichen Kurseinheiten das sanfte aerobe Laufen. Von Woche zu Woche wird die Belastung durch Gehen, Walken und Laufen allmählich gesteigert, so dass nach Abschluss des Kurses in der Regel alle Teilnehmenden in der Lage sind 20-30 Minuten ununterbrochen langsam laufen zu können. Wohlgefühl, Vitalität, Gesundheit, gesteigerte Leistungsfähigkeit sind das gewünschte Ergebnis. Das Laufen in der Gruppe bringt enormen Spaß und unvergessliche Erlebnisse. Die Trainerin hilft Ihnen gerne bei der Umsetzung Ihres Entschlusses, von jetzt an gezielt etwas für Ihre Gesundheit zu tun!

Kosten: 110,00 Euro pro Teilnehmer/in
Infoveranstaltung: Weitere Infos folgen.

Bitte melden Sie sich direkt bei der Trainerin an:
Laufakademie - Stefanie Gundlach
Telefon: 0561 - 705 5903 Email: kontakt@lauf-um-dein-leben.de

Seminarinhalte

Wenn einer dieser Punkte auf Sie zutrifft, sind Sie in diesem Kurs richtig! Gesund bleiben
und werden durch sanftes Laufen lautet das Motto!